Book · 2562
Sitting to Death นั่งนาน = ตายเร็ว
สันทณี เครือขอน · พิมพ์ครั้งที่ 1
2 of 2 copies availableหอสมุดกลาง · 613.7 ส588ส 2562
Copies in the library
| Location | Call number | Status |
|---|---|---|
| หอสมุดกลาง | 613.7 ส588ส 2562 | Available |
| หอสมุดกลาง | 613.7 ส588ส 2562 ฉ.2 | Available |
About this title
- Title
- Sitting to Death นั่งนาน = ตายเร็ว
- Author
- สันทณี เครือขอน
- Edition
- พิมพ์ครั้งที่ 1
- Published
- กรุงเทพฯ : อมรินทร์เฮลท์ อมรินทร์พริ้นติ้ง แอนด์พับลิชชิ่ง, 2562
- Language
- Thai
- ISBN
- 9786161830366
- Notes
- ทำไมการนั่งจึงเป็นฆาตกรเงียบ -- ปัญหาและผลกระทบจาการนั่ง -- ท่านั้งที่คนทำงานออฟฟิศติดนิสัยและปัญหาสุขภาพที่ตามมา -- รู้จักกลไกการนั่ง ต้นทางของการแก้ไขปัญหา -- การปรับท่านั่งและพฤติกรรมการนั่งเพื่อลดผลกระทบต่อร่างกาย -- แบบสอบถามเพื่อประเมินว่าคุณต้องปรับเปลี่ยนอะไรในการนั่งบ้าง -- หลักการเบื้องต้นในการเลือกเก้าอี้ที่เหมาะสม -- การจัดอุปกรณ์บนโต๊ะทำงานให้เป็นมิตรกับร่างกาย -- เปลี่ยนเพียงนิด ชีวิตห่างไกลอันตรายจากการนั่ง -- การออกกำลังกายเพื่อการนั่งอย่างเป็นสุข