พลศึกษาเพื่อพัฒนาสุขภาพ

ตัวเล่มในห้องสมุด

รายละเอียด

ชื่อเรื่อง

พลศึกษาเพื่อพัฒนาสุขภาพ

ผู้แต่ง

กษิกนันต์ บานชื่น

ครั้งที่พิมพ์

พิมพ์ครั้งที่ 1

พิมพ์ที่

กรุงเทพฯ : ซีเอ็ดยูเคชั่น, 2559

ภาษา

ไทย

ISBN

9786160822911

หมายเหตุ

ได้ผ่านการตรวจประเมินคุณภาพจากสำนักงานคณะกรรมการการอาชีวศึกษา ประจำปีงบประมาณ พงศ. 2559 คร้ังที่ 1 หมวดวิชาทักษะชีวิต กลุ่มวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ประกาศลำดับที่ 18 บทที่ 1 หลักการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย -- บทที่ 2 อาหารและโภชนาการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย -- บทที่ 3 การทดสอบสมรรถภาพทางกาย -- บทที่ 4 ความอ้วนกับดัชนีมวลกาย -- บทที่ 5 หลักการและรูปแบบการออกกำลังกายด้วยกีฬา -- บทที่ 6 เกม กายบริหาร การออกกำลังกาย และการเล่นกีฬา -- บทที่ 7 ประวัติและความเป็นมาของกีฬาฟุตซอล -- บทที่ 8 ทักษะการเคลื่อนที่และการสร้างความคุ้นเคยกับลูกฟุตซอล -- บทที่ 9 ทักษะพื้นฐานการเล่นกีฬาฟุตซอล -- บทที่ 10 กติกาการแข่งขันกีฬาฟุตซอล -- บทที่ 11 การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมภายใต้หลักความพอเพียง -- แบบฝึกหัดท้ายเล่ม

หัวเรื่อง

• การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
• การออกกำลังกาย