ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน

ตัวเล่มในห้องสมุด

รายละเอียด

ชื่อเรื่อง

ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน

ผู้แต่ง

ซูซูกิ, ยูซึเกะ

ครั้งที่พิมพ์

พิมพ์ครั้งที่ 1

พิมพ์ที่

กรุงเทพฯ : วีเลิร์น, 2566

ภาษา

ไทย

ISBN

9786162875656

หมายเหตุ

บทที่ 1 วิธีสร้างความสัมพันธ์กับคนอื่นที่เท่าเทียมและสบายใจเพื่อให้อยู่ต่อไปได้แบบไม่ต้องทน -- บทที่ 2 วิธีเยียวยาสำหรับคนที่เหนื่อยล้ากับสังคมหรือที่ทำงาน -- บทที่ 3 ทิ้งความเชื่อผิดๆ แล้วเอาชีวิตในแบบของตัวเองคืนมา -- บทที่ 4 วิธีเก็บรักษาการเห็นคุณค่าในตัวเองแบบไม่ยอมให้คนอื่นมาปั่นหัว -- บทที่ 5 ทิ้งสิ่งที่ทำให้ "รู้สึกแย่" หรือ "ไม่สนุก". วิธีสร้างความสัมพันธ์กับคนอื่นที่เท่าเทียมและสบายใจเพื่อให้อยู่ต่อไปได้แบบไม่ต้องทน -- วิธีเยียวยา สำหรับคนที่เหนื่อยล้า กับสังคมหรือที่ทำงาน -- ทิ้งความเชื่อผิด ๆ แล้วเอาชีวิตในแบบของตัวเองคืนมา -- วิธีเก็บรักษา การเห็นคุณค่าในตัวเอง แบบไม่ยอมให้คนอื่นมาปั่นหัว -- ทิ้งสิ่งที่ทำให้ "รู้สึกแย่" หรือ "ไม่สนุก" "ต่อให้พยายามแค่ไหนก็ไม่เห็นมีอะไรดีขึ้นมา" "ฉันทำความสุขหล่นหายไปตอนไหน" "ความหมายของการมีชีวิตอยู่คืออะไรกันนะ" ... นั่นคือสิ่งที่จิตแพทย์อย่าง "ซูซูกิ ยูซึเกะ" ได้ยินซ้ำ ๆ เมื่อให้คำปรึกษาแก่ผู้คนที่ใช้ชีวิตโดยแบกความทุกข์ติดตัว ราวกับถูกบังคับให้มีชีวิตอยู่เพื่อคนอื่น ไม่ใช่ตัวเอง... แต่ชีวิตไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน พบกับ 28 วิธีคิด เพื่อชีวิตที่ปลอดโปร่งสบายใจ เลิกฝืนทำสิ่งที่ตัวเองรู้สึกแย่ เลิกเดินตามความคาดหวังของคนอื่น และหันมาใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อตัวเองจริง ๆ สักที

หัวเรื่อง

• การดำเนินชีวิต
• การกล้าแสดงออก (จิตวิทยา)
• ความเชื่อมั่นในตนเอง