Book · 2563
10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม = Congnitive Behavioral Therapy Made Simple
กิลลิแฮน, เซท เจ. · พิมพ์ครั้งที่ 1
4 of 4 copies availableหอสมุดกลาง · 616.8914 ก685ส 2563
Copies in the library
| Location | Call number | Status |
|---|---|---|
| หอสมุดกลาง | 616.8914 ก685ส 2563 | Available |
| หอสมุดกลาง | 616.8914 ก685ส 2563 ฉ.2 | Available |
| หอสมุดกลาง | 616.8914 ก685ส 2563 ฉ.3 | Available |
| หอสมุดกลาง | 616.8914 ก685ส 2563 ฉ.4 | Available |
About this title
- Title
- 10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม = Congnitive Behavioral Therapy Made Simple
- Author
- กิลลิแฮน, เซท เจ.
- Edition
- พิมพ์ครั้งที่ 1
- Published
- กรุงเทพฯ : นานมีบุ๊คส์, 2563
- Language
- Thai
- ISBN
- 9786160449699
- Notes
- แนวทางตั้งต้นสู่การบำบักทางความคิดและพฤติกรรม -- การตั้งเป้าหมาย -- กระตุ้นพฤติกรรม -- ชี้ชัดและทำลายรูปแบบความคิดเชิงลบ -- ชี้ชัดและเปลี่ยนความเชื่อพื้นฐาน -- มีสติเข้าไว้ -- มุ่งมั่นกับภารกิจ เลิกผัดวันประกันพรุ่ง -- ข้ามผ่านความกลัดกลุ้ม ความกลัว และความวิตกกังวล -- ใจเย็นและจัดการกับความโกรธที่เกินพอดี -- มีเมตตาต่อตัวเอง -- ทำต่อเนื่อง