หนังสือ · 2563
10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม = Congnitive Behavioral Therapy Made Simple
กิลลิแฮน, เซท เจ. · พิมพ์ครั้งที่ 1
ว่าง 4 จาก 4 เล่มหอสมุดกลาง · 616.8914 ก685ส 2563
ตัวเล่มในห้องสมุด
| สถานที่ | เลขเรียก | สถานะ |
|---|---|---|
| หอสมุดกลาง | 616.8914 ก685ส 2563 | ว่าง |
| หอสมุดกลาง | 616.8914 ก685ส 2563 ฉ.2 | ว่าง |
| หอสมุดกลาง | 616.8914 ก685ส 2563 ฉ.3 | ว่าง |
| หอสมุดกลาง | 616.8914 ก685ส 2563 ฉ.4 | ว่าง |
รายละเอียด
- ชื่อเรื่อง
- 10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม = Congnitive Behavioral Therapy Made Simple
- ผู้แต่ง
- กิลลิแฮน, เซท เจ.
- ครั้งที่พิมพ์
- พิมพ์ครั้งที่ 1
- พิมพ์ที่
- กรุงเทพฯ : นานมีบุ๊คส์, 2563
- ภาษา
- ไทย
- ISBN
- 9786160449699
- หมายเหตุ
- แนวทางตั้งต้นสู่การบำบักทางความคิดและพฤติกรรม -- การตั้งเป้าหมาย -- กระตุ้นพฤติกรรม -- ชี้ชัดและทำลายรูปแบบความคิดเชิงลบ -- ชี้ชัดและเปลี่ยนความเชื่อพื้นฐาน -- มีสติเข้าไว้ -- มุ่งมั่นกับภารกิจ เลิกผัดวันประกันพรุ่ง -- ข้ามผ่านความกลัดกลุ้ม ความกลัว และความวิตกกังวล -- ใจเย็นและจัดการกับความโกรธที่เกินพอดี -- มีเมตตาต่อตัวเอง -- ทำต่อเนื่อง