คุยตัว-ตัว กับครูโยคะ

ตัวเล่มในห้องสมุด

รายละเอียด

ชื่อเรื่อง

คุยตัว-ตัว กับครูโยคะ

ผู้แต่ง

ถือศีล ดิฐวัฒน์โยธิน

ครั้งที่พิมพ์

พิมพ์ครั้งที่ 13

พิมพ์ที่

กรุงเทพฯ : วิริยะ, 2550

ภาษา

ไทย

ISBN

9789749038420

หมายเหตุ

ความภาคภูมิใจในอาชีพครูโยคะ -- โมเดิร์นโยคะ คือโยคะทันสมัย -- อาวุธที่ดีที่สุดในการรับมือกับโรคร้าย -- ความอ้วน -- โยคะ การออกกำลังกายสำหรับทุกคน -- ปราณายาม การฝึกหายใจ -- นานาน่ารู้เรื่องโยคะ -- อาสนะต่างๆ วิธีปฏิบัติและประโยชน์ -- โยคะสำหรับผู้ฝึกใหม่ โยคะ การออกกำลังกายสำหรับทุกคน -- ปราณายาม การฝึกหายใจ -- นานาน่ารู้เรื่องโยคะ: อันตรายที่อาจเกิดจากการเล่นโยคะผิดวิธี ; อาสนะต้องห้ามสำหรับคนเป็นโรคหัวใจ ; อาสนะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ; อาสนะที่ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิต -- อาสนะต่างๆ วิธีปฏิบัติและประโยชน์: ท่าอบอุ่นร่างกาย -- โยคะสำหรับผู้ฝึกใหม่ สารบัญ : โยคะ การออกกำลังกายสำหรับทุกคน--ปราณยาม การฝึกหายใจ--นานาน่ารู้เรื่องโยคะ--อาสนะต่าง ๆ วิธีปฏิบัติและประโยชน์--อาสนะต่าง ๆ--โยคะสำหรับผู้ฝึกใหม่

หัวเรื่อง

• โยคะ